Progressive Muskelentspannung

Zur Ruhe kommen, entspannen, abschalten können - das wünschen sich viele von uns. Über die Anspannung der Muskeln, ihr abruptes Lösen und ein intensives Nachspüren kommt es zur körperlichen und zur seelischen Entspannung. Die Progressive Muskelentspannung wird erfolgreich zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge eingesetzt.

Die PMR bewirkt eine Verbesserung bei:

Hautkrankheiten
Verspannungen
Nervosität und innere Unruhe
Kopfschmerzen und Migräne
Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
Erkrankungen der Atmungs- und Sinnesorgane
Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
Süchten, Ängsten wie Prüfungsangst
Depressionen und Aggressionen
Magen- und Darmerkrankungen

Umfang des Kurses: 10 Kurseinheiten von 1-1,5 h (1 x wöchentlich)
Preis pro Person: Schüler 5 €, Erwachsene 9 €
Kurs findet in angenehmer Atmosphäre mit inspirierender Musik statt. Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken.

Termin: Mittwochs 19:30 Uhr